po czym

[...] walczyc z kims z wagi ciezkiej . Zasięg to bardzo ważna sprawa. Ale to nie jest główny powód (tłumaczenie), on pokonał mnie ponieważ był lepszy. - Kiedy byłes na macie, o czym myślałes? - o Wielu rzeczach. Kiedy sedzia przerwał walke za 1 razem byłem oszołomiony, poniewaz CC trafił mnie w oko, to był bardzo precyzyjny strzał. Tym mnie pokonał. [...]

[...] poszczególnych grup mięśniowych jest tym co gwarantuje doskonały wygląd.Gdyby było tak istotnie,wszyscy,którzy solidnie przykładają się do ćwiczeń na siłowni,wyglądaliby niczym młodzi bogowie a na ulicach widzielibyśmy wielu pięknie zbudowanych mężczyzn i super-zgrabne kobietyCzemu więc setki uczęszczających do siłowni i klubów fitness [...]

[...] co do ketozy: jeśli ketoza jest wynikiem rozkładu tkanki tłuszczowej, to, jeśli ten rozkład następuje, ketoza MUSI się pojawić. jeśli to założenie jest prawdziwe, to czym jest spowodowany mój ubytek wagi? zejściem wody? spaleniem mięśnia? natomiast jeśli rzeczywiście zaistniał ubytek tkanki tłuszczowej bez wystąpienia ketozy, to czemu ma [...]

[...] piczki dostala w kosc :-D Mysle ze musi sie zregenerowac, a tu trening co drugi dzien leci i nie ma kiedy. Terefere masz racje, musze klasc sztange dalej. W sumie to wiem w czym problem. Talerze sa za male w sensie srednicy (najwieksze 10 kg) i samo polozenie sie pod sztanga jest szarpaniem sie z nia. Jestem za gruba i sie nie wsune. Dlatego ja [...]

[...] z takim szczeniakiem porobic (bezpiecznie), ze wymiekkam. Jak bys mial jakies gotowce z cwiczeniami albo ksiazke albo stronke ktora polecasz, to chetnie skorzystam. Nie wiem czym sie zajmujesz zawodowo. Moze dla Ciebie to pstrykiecie palcami, bo nie chce Cie angazowac w jakas robote, kopanie netu, ect. Na powaznie to by sie trzeba wziac we [...]

[...] ten napierdzielajacy mnie caly tyl ud. Przerobilam zdjecia wstawione przez dziewczyny dobijajac sie jak zalecila Joanna pileczka tenisowa siedzac na stole. Nie mam na czym powiesic sztangi ale jak bym miala to bym sobie jeszcze na niej udziska domasowala. ps juz sie fasola moczy na ta wersje ostro-pomaranczowa ciacha /-) [...]

[...] wszystkim cwiczenia na maszynach, ktore potencjalnie moglabym sobie potem wplesc do docelowo (do ulozenia) Treningu C - Gora na silce i Treningu D - Dol na silce. Przy czym trening A - Gora i Trening B - Dol pozostaja jako treningi domowe. Bede robic naprzemiennie gore z dolem i w zaleznosci od tego gdzie to wpadnie konkretnego dnia (czy na [...]

Tłuszcze należą do produktów nietrwałych i łatwo psujących się. Wszystkie tłuszcze pod wpływem: tlenu, powietrza, wody, światła i temperatury oraz enzymów znajdujących się w tkankach roślinnych i zwierzęcych lub enzymów wytwarzanych przez drobnoustroje ulegają różnym zmianom, które objęte są ogólną nazwą "jełczenie" Jełczenie tłuszczów [...]

[...] Och, wiec Tai chi to gimnastyka a aikido skuteczna walka? No, w pewnym sensie tak bo mnie tym stwierdzeniem z krzesla zwalilas. Czy Ty naprawde wiesz o czym piszesz?Nie jesteś Bogiem,nie możesz wiedzieć czego w jakiej sekcji aikido uczą!W niektórych sekcjach nikt Cci sie niekładzie,nawet w dużej ilości szkół. [...]

nitro dawkuje z rana przed jedzenie 10g zadnych boli glowy czy ucieczki do kibla nie mam wszystko w jak najlepszym pozadku za to po hp mam jakies dziwne jazdy nie wiem czym to spowodowane dawkowanie w dalszym ciagu takie same po tym tyg bede mogl wiecej troche powiedzec

[...] też mam Krosfit zawsze w robocie do 14 godz. Mimo wszystko trenuję i daję z siebie wszystko jeszcze na treningach wieczornych łączac z obowiązkami domowymi. Rozgrzewka przed czym kolwiek jest ważna , bo jak sam powiedział Marek wszystko jest zastane, lecz po rozgrzewce i 15 min przerwy można się pobawić w różne konkuręcje. Wiem to tez po sobie.

[...] tak... nie potraktowałam go jako posiłek...zdaje sobie sprawę ze była długa przerwa miedzy posiłkami...zwłaszcza popołudniem ale byłam tak nażarta po tej kaszy że wszystko o czym pomyślałam stawało mi w gardle...nie wspominając o ciężarze na brzuchu ... sok był wypity w kawiarni... uznałam, że skoro jest on z owoców wypadałoby go uwzględnić w [...]

ja mam to samo... jak bralem flexa(animal)/albo multiple sport(olimp) to sie malo ojciec nie zesral... rozumiem.. troska i w ogole. ale to takie pyerdolenie o czyms o czym sie pojecia zielonego nie ma! Gainer=koks bialko=koks glukozamina=koks (ale ttylko dlatrgo ze ja to biore) (bo brat kiedys bral i bylo git ) witaminy=koks a ostatnio to juz [...]

[...] była tylko zaczepką żeby sprowokować moją odpoiwedź a tego następstwem jest to ot dziwne pytanie - i to był Twój cel, nie bronienie koksa bo nie ma ani jak ani przed czym go bronic w następnej Twojej wypowiedzi nie odniosłaś się (pewnie nawet nie zauważyłaś) mojego sprostowania co do mojego najazdu na koksa i jego powodu - przyczynie [...]

albo godzinke drapać po futerku o czym było wspominane już

Nie mówię o demonizacji Night. Ale wiesz - który ssak w naturze pije mleko a do tego innego ssaka? Z reguły słyszę że... kot :-P. Przy czym to co kupujemy w sklepie jest uzyskiwane niejednokrotnie z udoju od krów już wysokocielnych.. burza hormonów jest wtedy już potężna. Wielu kobietom to nie słuzy po prostu. I nie chodzi wszakże o to by odwodzić [...]

[...] Mozemy sobie tak rozmawiac o twoich odczuciach na temat wlasnej sylwetki ale sa one ułomne, widzimy zawsze to co chcemy zobaczyć wiec pierw uzupełnij profil. Druga sprawa czym bardziej będziesz sie odchudzać oczywiście organizm siegnie po cześć tłuszczu ale spali znaczna ilosc mięśni. No i jak tylko pękniesz to tluszcz wroci. W rezultacie [...]

[...] mi się czytać wszystkich postów bo zaraz lecę na drugi trening, ale to totalne bzdury. Chyba nigdy nie ćwiczyłeś na bombce i bez. Nie miałeś problemów z estro? Reem ma, o czym sam mówił, a jest to potężna strata przy przygotowaniach. Podam na sowim przykładzie. Ćwiczę już jakieś 12 lat (pamiętam, że jak był atak na WTC, był to pierwszy rok [...]

[...] na mnie jak na niewiem kogo. Przeciez pytalem tylko o sens stosowania rozbudowanych planow dla zwyklych ludzi, ktorym zalezy na masie. Skoro nie zalezy Wam na masie to o czym my tu rozmawiamy? P.S. Spojrzcie na tematy wiekszosc ludzi prosi o pomoc w zdobyciu masy a nie jak wykonywac technicznie czysto cwiczenia i robic rzezbe na lato Adoniski [...]

[...] dla niektórych chłopaków również przepustka by dostać się do jednostek specjalnych. po trzecie, czego nie zaznaczyłem wcześniej ja uprawiam sport dla siebie, w zwiazku z czym przy takim rodzaju wysiłku i braku konieczności rywalizacji z kimkolwiek poza samym sobą i pokonywaniem własnych barier - doping jest rzeczą zbedną i po czwarte (do [...]